Uống nhiều nước tăng lực có béo không?

Nước tăng lực Red Bull với tác dụng đúng như tên gọi của nó là giúp tăng cường sức khỏe, tập trung nhiều nhất, húc tung thách thức. Tuy nhiên chính hàm lượng đường chứa nhiều trong nước này đã khiến không ít người e ngại, không biết uống Red Bull không ít có béo không? Câu trả lời là có. Hãy cùng tìm hiểu lý bởi vì sao nhé! Hoạt chất có trong nước tăng lực gồm những gì? Người tiêu dùng Việt thường gọi nước tăng lực Bò Húc thay cho tên Red Bull bởi hình ảnh hai chú bò đỏ tía hung hãn đối đầu nhau được in trên nhãn hiệu của sản phẩm. nước uống này đã không còn xa lạ với giới tài xế, nhân viên văn phòng và giới trẻ năng động. Thế nhưng, để biết trong 1 lon nước tăng lực Red Bull có những gì thì không phải ai cũng tường tận. Xét về thành phần nước uống tăng lực gồm có những chất: – Caffeine: Trong 1 lon thức uống tăng lực cụ thể (thể tích 250ml) chứa 80mg caffeine. Hàm lượng chất này đủ để tác động tới vùng não, làm tăng mức độ kích thích và ngăn chặn chức năng của các cơ quan thụ cảm. Đó là lý bởi vì sao người uống không còn cảm thấy mệt mỏi, mệt mỏi nữa. – Đường và các hydrat cacbon: tạo vị ngọt ngon hấp dẫn và mang đến năng lượng cần thiết. – Nhóm những vitamin B: Chúng phá vỡ các carbon hydrat và chuyển hóa thành gluco, cung cấp năng lượng. – Taurine: Đây là mộtdạng amino axit có nhiệm vụ giúp cơ bắp đàn hồi có lợi.

Béo phì vì uống Bò Húc quá nhiều Một trong các thói quen khiến nhiều người tăng cân mỗi ngày là luôn uống nước uống có gas khi mệt mỏi. Và nước tăng lực Bò Húc cũng là sản phẩm thuộc danh sách thức uống ngọt có gas có ảnh hưởng đến kích thước vòng eo. Theo khảo sát, đối tượng sử dụng nhiều nước ngọt có gas thường có vòng eo lớn hơn nhóm người khác uống ít hoặc không dùng. Như vậy tình trạng dùng Bò Cụng không ít có béo không đã được giải quyết. Chắc chắn là có, bởi lượng 30g đường có trong mỗi sản phẩm chứa nhiều calo dễ dẫn đến đầy hơi, khó tiêu và tăng lượng mỡ thừa nhanh chóng. Thế nhưng, đó là tình trạng khi chúng ta uống quá không ít và uống mỗi ngày. Vậy như thế nào là nhiều?Phương thức uống thức Uống tăng lực an toàn, hợp lý Theo Hội đúng cách Thực phẩm Châu Âu (EFSA), một người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ tối đa 400mg caffeine/ngày hoặc 200mg đối với thai phụ và đang cho con bú. Như vậy với người bình thường không được dùng quá 5 lon nước uống tăng lực. Riêng đối với người đang thừa cân, béo phì chỉ thỉnh thoảng dùng 1 lon Bo Huc khi muốn tập trung, tỉnh táo thì được. sử dụng quá không ít sẽ khó kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, chúng ta cũng cần lưu ý: – đánh giá nước uống tăng lực chỉ là nước uống chức năng, không có lợi ích bù nước. – Chỉ nên dùng khi thực sự mệt mỏi và buồn ngủ trong thời điểm chưa hoàn thành công việc hoặc phải tiếp tục cuộc hành trình. – Không dùng kết hợp nước uống tăng lực với rượu vì cực kỳ dễ mất cảm giác say.