Hoang mang tin đồn uống nước Bò Húc bị mục xương

Trong số những loại nước tăng lực góp mặt trên thị trường thì Red Bull (hay còn gọi Bò Húc) đang được cực kỳ nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là giới văn phòng, cánh tài xế lái xe đường dài, vận động viên thể thao và những bạn trẻ năng động. Loại thức uống này có tác dụng cực kỳ có lợi trong việc bổ sung năng lượng, xóa tan suy nhược và thức tỉnh tinh thần. Thế nhưng thời gian mới nhất có mặt không ít tin đồn uống Bo Huc bị mục xương, gãy xương khiến người tiêu uống rất hoang mang. Vậy thực hư tình trạng này như thế nào?

Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng trong Red Bull Không riêng gì nước uống tăng lực Red Bull mà đa số sản phẩm nước uống tăng lực đều có các thành phần chung như sau: – Caffeine: Hoạt chất này là thành phần không thể thiếu trong cafe và nước tăng lực với Lợi ích kích thích thần kinh, đẩy mạnh vận động của não bộ. Mỗi lon nước tăng lực trung bình chứa 80mg caffeine. – Đường ăn (sucrose): Nhờ có nó thức uống tăng lực mới có thể mang đến năng lượng cho người sử dụng, bổ sung một lượng lớn calo. – Không chỉ vậy, trong thành phần dinh dưỡng của sản phẩm còn có những chất dinh dưỡng khác như: taurine (tạo cảm giác sảng khoái), các vitamin nhóm B (hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chung), inositol, cholin…

Có nên sử dụng nước tăng lực?

Mỗi lon Red Bull được sản xuất ra đều được đảm bảo lượng cafein chính xác với sức khỏe người tiêu sử dụng, giúp tỉnh táo, tăng độ tập trung. Theo nghiên cứu của Hiệp hội hiệu quả Thực phẩm Châu Âu (EFSA), trung bình một người trưởng thành chỉ nên sử dụng tối đa 400mg cafein mỗi ngày, tương đương với 5 lon nước tăng lực Bò Cụng. Do đó, chỉ cần dùng trong số lượng cho phép, nước uống này hoàn toàn không gây hại. Trước mỗi trận đấu quan trọng, những vận động viên chuyên nghiệp thường dùng Red Bull để cải thiện sức bền, nâng cao độ dẻo dai, tập trung tinh thần thi đấu. Đó là lý bởi không ít người thường ví đây là “thức uống thể thao”. Ngoài ra, Red Bull cũng là thức uống yêu thích của các người thường xuyên lao động mệt nhọc, nhân viên văn phòng cần tập trung, tài xế lái xe đường dài muốn thoát khỏi cơn buồn ngủ… Vậy dùng Bò Húc bị mục xương? Dân gian thường gọi hiện tượng loãng xương là “mục xương”. Loãng xương làm cho xương giòn, mỏng, dễ gãy kể cả khi không bị chấn thương, biểu hiện dễ thấy Đặc biệt giảm dần chiều cao và thường đau lưng. Theo những bác sĩ, hiện tượng này xảy ra là do: – Tuổi tác, quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra mà mỗi chúng ta không thể tránh khỏi. Khi đó các bộ phận trên cơ thể bắt đầu thoái hóa chứ không riêng gì xương khớp. Nhất là đối với phụ nữ sau mãn kinh, những nội tiết tố giảm, quá trình tạo xương không còn sung mãn như trước, Không chỉ thế quá trình hủy xương tăng lên và lấn lướt làm cho xương bị mất đi, trở thành xốp hơn. – Lạm dụng những thuốc kháng viêm corticosteroid, ví dụ như Dexa hàng ngày trong thời gian hơn 3 tháng. – Chế độ ăn uống ít canxi, ít protein. – Lối sống không lành mạnh, ít hoạt động ngoài trời, ít tập luyện thể dục, nghiện rượu, bia, cafe và thuốc lá. – Mắc những bệnh lý: viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp, bệnh thận mạn tính, bệnh đường tiêu hóa mạn tính gây giảm hấp thu canxi và vitamin D. Như vậy vấn đề uống nước tăng lực Bò Húc bị mục xương là hoàn toàn không có chứng cứ kỹ thuật. Thế nhưng, đối với bất kỳ loại thực phẩm hay đồ uống nào cũng vậy, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây nên các Tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậy mà, hãy biết dùng nước tăng lực Bò Húc hiệu quả, đúng lượng để giữ sức khỏe chính mình.