Không nên lạm dụng nước tăng lực Bò Húc

Trước tin đồn vì lạm dụng nước tăng lực Bò Húc (Bò Cụng, Red Bull) mà gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, không ít người rất hoang mang không khỏi thắc mắc thực sự nước uống tăng lực bò húc có tốt không? Tuy nhiên theo chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định nước uống này sẽ phát huy hết công dụng giúp tinh thần tỉnh táo và phấn chấn nếu sử dụng phù hợp với lượng khuyến cáo, đúng thời điểm và tránh lạm dụng. Nước tăng lực Bò Húc giúp hứng khởi và khỏe khoắn Công dụng của sản phẩm tăng lực đều đã được khoa học kiểm chứng và ghi nhận. Trên thị trường thức uống giải khát nói chung và sản phẩm nước tăng lực bò húc nói riêng được vô cùng nhiều người chuộng. Không ít tài xế lái xe đường dài, đặc biệt vào ban đêm thường sử dụng Red Bull để dẹp cơn buồn ngủ, tăng cường hiệu năng lái xe. Giới văn phòng làm việc căng thẳng cần sự tập trung cao độ sử dụng Red Bull để tăng vận động trí não. Người lao động thường sử dụng sản phẩm Bò Húc nhằm cung cấp năng lượng và hỗ trợ hoạt động cơ bắp. Sở dĩ nước tăng lực có khả năng làm giảm sự uể oải và tăng khả năng tập trung là bởi trong thành phần có chứa chất caffeine. Trong 1 lon thức uống tăng lực bình thường có 80mg caffeine, hàm lượng này hơn cả một cốc thức uống ngọt và có thể tương đương với tách cà phê. Không riêng gì Bò Húc mà Đa số các loại sản phẩm tăng lực khác còn chứa một hoạt chất khác tên là taurine và hàm lượng đường giàu. Taurine là một axit amin cho cảm giác sảng khoái và đẩy nhanh tác động của nhiều chất còn lại. Thành phần đường glucose, saccharose (đường mía) mang đến nhiều năng lượng.

Chỉ nên dùng Bò Húc ở mức vừa phải Trên thực tế đã ghi nhận không ít trường hợp uống thức uống tăng lực với số lượng lớn và một số ảnh hưởng tiêu cực không mong muốn đã xảy ra: hồi hộp, tim đập nhanh, mất ngủ, buồn nôn, chóng mặt, đau tức ngực, đau đầu, đau dạ dày, khó thở, mất cân bằng…Bên cạnh đó, nếu tiêu thụ quá nhiều caffein sẽ khiến cơ thể cực kỳ dễ bị mất nước và những khoáng chất cần thiết như canxi, magie, kali qua đường nước uống tiểu. Mặc dù không thể phủ nhận những Tác dụng trực tiếp của sản phẩm thức uống tăng lực với cơn khát nhưng chúng ta không nên sử dụng sản phẩm nước tăng lực thay cho nước lọc. những ai đang là “tín đồ” của loại nước này thì nên ghi nhớ các quan tâm sau: - Hàm lượng caffeine tối đa cơ thể người bình thường có thể hấp thụ là 500 mg/ngày, Vì thế không nên uống quá 4 lon trong ngày. - Không riêng gì bo huc mà tất cả các sản phẩm thức uống tăng lực nếu sử dụng quá liều thì nên cảnh giác với những hiện tượng có hại cho sức khỏe. - Đối tượng khuyến cáo không nên dùng nước uống tăng lực: trẻ em, người cao tuổi, phụ nữ có thai, bệnh nhân tiểu đường, người mang chứng bệnh tim, người đang say rượu… - Tuyệt đối không dùng sản phẩm nước uống tăng lực sau khi làm việc nặng, tập luyện thể thao quá sức. - Không nên pha chế đồ dùng có cồn với Red Bull vì dễ làm cho cơ thể bị thiếu nước trầm trọng. - Không sử dụng sản phẩm tăng lực thay cho nước lọc trong quá trình chơi thể thao.