Giải đáp thắc mắc uống sản phẩm nước tăng lực có gây béo phì?

StartFragment

StartFragmentStartFragment

Nước tăng lực là một trong những loại thức uống có lợi ích hỗ trợ làm tỉnh táo, loại bỏ căng thẳng, suy nhược khi con người làm việc. Uống nước tăng lực bò húc thật giúp nâng cao sức khỏe, thúc đẩy tinh thần một cách cần thiết nên rất được nhiều người chọn uống khi phải vận động dưới áp lực lớn. Tuy vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến không ít khách hàng quan tâm liệu dùng nước tăng lực có béo phì không. Thực ra thực trạng này có quan tâm?

1. Thành phần xuất hiện trong nước tăng lực

Trước hết ta cần nghiên cứu rõ các thành phần có trong nước tăng lực chung ngày nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

Caffein

Caffein là một thành phần tác động thần kinh, thường có không ít trong cà phê nhằm giúp ngưng sự hoạt động của adenosine, làm ngăn chặn những cơn buồn ngủ, nâng cao vận động sản xuất adrenalin hỗ trợ tỉnh táo đầu óc hơn.Thông thường trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, bằng với 1 ly rưỡi cà phê.

Đường

Đây là chất hỗ trợ tạo vị ngon cho nước uống tăng lực, giúp người sử dụng dễ thưởng thức hơn. Trong nước thường có uống các chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số dạng nước tăng lực có thể điều chế thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để giúp thêm năng lượng cho người dùng.

Thông thường người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu sử dụng các loại thức uống, thức ăn có quá không ít đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Do vậy hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng những loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm bớt số lượng đường khi đưa vào cơ thể mà vẫn có được hương vị cho nước tăng lực.

Taurin

Giống với như caffein, taurine cũng có công dụng hỗ trợ làm sáng suốt trí óc, mang lại sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có vai trò hỗ trợ nâng cao hoạt động não bộ, nhất là là chức năng của tiểu não và võng mạc. Khi gặp tình trạng mệt mỏi, trí óc thường không được sáng suốt như ban đầu và thị lực ít không ít bị tác động, gây ra hiện tượng mắt mờ, không nhìn rõ… Do vậy taurin chứa trong nước tăng lực nhằm bo huc giúp cải thiện các tình trạng này.

Nhóm vitamin

Không các thế, nước uống tăng lực tăng lực cũng mang đến thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… hỗ trợ nâng cao vai trò chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra vấn đề thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra hiện tượng suy nhược, hoa mắt, lâu ngày dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể bổ sung đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, sản sinh nhiều hơn mức cơ thể cần hấp thu trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề có hại vì cơ thể sẽ đào thải bớt ra ngoài một cách kịp thời.

Nhóm các thành phần tăng lực khác

Ngoài ra nước tăng lực còn uống thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…

những thành phần thường có thể được dùng hoặc không được dùng trong thức uống của những thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với sở thích của người tiêu sử dụng quốc gia đó.

2. Dùng nước tăng lực có tăng cân không?

Dùng nước tăng lực nước uống tăng lực bò húc thật có béo không? Câu trả lời là có nếu ta sử dụng quá mức và nhiều lần mỗi ngày. Trung bình một lon nước ngọt (330ml) sẽ gồm 36 mg đường, chưa bao gồm việc nạp thêm các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, lượng đường đi vào sẽ tăng lên đáng kể, đồng thời cung cấp nhiều hơn calories vào cơ thể mà ta không hề hay biết.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mức đường đi vào cơ thể sẽ được chuyển thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến tình trạng lượng đường còn thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

3. Ảnh hưởng thực tế của nước tăng lực

Việc sử dụng vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng đừng nhầm tưởng dùng nước tăng lực bo huc Viet là luôn không tốt cho sức khỏe, gây hại cho sức khỏe.

Thực ra việc nước uống tăng lực tăng lực đúng phương pháp, đúng liều lượng sẽ hỗ trợ cho ta nhiều công dụng hơn thực tế. Không chỉ làm não bộ tỉnh táo và phấn khởi hơn khi vận động cường độ cao, thức uống còn giúp cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi khả năng sụt giảm bởi vì yếu sức, đói, làm việc quá mức. Ngoài ra một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp tăng cường thể lực, hỗ trợ người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức bền của cơ thể khi vận động.

Sử dụng bo huc Viet có gây thừa cân không? luôn là thắc mắc của nhiều bạn trẻ khi sử dụng thức uống này. Thực ra chỉ khi sử dụng nước tăng lực không kiềm chế, sử dụng không ít nhưng không hoạt động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo uống thức uống giải khát này đúng phương pháp, không sử dụng quá mức và có giới hạn để bảo vệ sức khỏe.

EndFragmentEndFragment

EndFragment