Sử dụng nước tăng lực bò húc đúng cách đem lại tác dụng không ngờ

StartFragmentStartFragment

Thực chất thức uống nước tăng lực không hề gây hại cho cơ thể nếu biết sử dụng đúng mực và hiệu quả. Cập nhật ngay những mẹo sử dụng nước tăng lực đúng cách để có thể nâng cao hiệu quả của thứ thức uống này.

1. Chú ý liều lượng khi dùng

Bản chất của nước tăng lực là mang đến những năng lượng kịp thời cho cơ thể hỗ trợ làm tinh tương, minh mẫn đầu óc. Điều này được thực hiện do những thành phần có khả năng tạo phản ứng đến não bộ như caffein, taurin… Đây đều là các loại chất không gây hại cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể tạo ra một số hiện tượng nhẹ đến trí óc như hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh…

Trung bình một lon nuoc bo huc Viet Nam 250ml sẽ có 50-80 mg caffein, tương ứng 1 đến 1 tách rưỡi cà phê đen. Theo bằng chứng của Hiệp hội An toàn thực phẩm Châu Âu (EFSA), một người đến độ tuổi đủ lớn không có dấu hiệu sức khỏe bất thường chỉ nên sử dụng tối đa 400mg caffeine hằng ngày. Điều đó có nghĩa chúng ta chỉ nên dùng nước tăng lực tối đa không vượt quá 5 lon một ngày và chỉ nên chia đều lượng sử dụng trong ngày chứ không nên dùng nhiều cùng một lúc do nguy cơ tác động nguy hiểm đến sức khỏe.

2. Không sử dụng như nước uống tăng lực

Nước tăng lực có khả năng giảm thiểu cơn khát nhất thời nhưng không có tác dụng bù nước như nước lọc hoặc nước trái cây. Không ít người thường uống loại nước này khi thiếu nước và dùng với lượng lớn trong cùng một lúc, điều này cực kỳ có hại cho cơ thể và thường gây ra phản công dụng của nước giải khát, đầu óc không tỉnh táo hơn mà còn khiến cảm thấy hoa mắt, chóng mặt nhiều hơn.

Theo thông báo của EFSA, nước tăng lực là một dạng thức uống chức năng, không có tác dụng tác động để tham gia vào quá trình bù nước cho cơ thể người. Do vậy chỉ khuyến cáo dùng nước trắng để bù nước khi tập thể thao, và uống nước tăng lực [url=http://suckhoedoisong.vn/-nuoc-tang-luc-bo-huc-co-nen-hay-khong-n130286.html]nước bò húc Việt[/url] trước khi luyện tập để tăng cường sức bền chứ không dùng sau khi hoạt động mạnh xong.

3. Tuyệt đối không uống chung với đồ sử dụng có cồn

Thực chất theo bằng chứng của EFSA nước tăng lực kết hợp với rượu không có khả năng gây tác động tiêu cực đến cơ thể ngay lập tức. Dù vậy lạm dụng liều lượng lớn với đồ sử dụng có cồn sẽ khiến người dùng không có cảm giác say, kích thích não bộ muốn uống không ít hơn, vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe vì lạm dụng.

4. Đảm bảo chọn sử dụng sản phẩm uy tín

Hiện tại trên thị trường có rất nhiều loại nước tăng lực của các thương hiệu khác nhau như Bò cụng, Sting, Number One… Mỗi loại thức uống giải khát này đều được đảm bảo về những thành phần, uy tín sản xuất và danh tiếng thương hiệu. Tuy vậy có không ít sản phẩm hàng nhái, hàng giả cũng đang tràn lan trên thị trường, gây ra không ít hoang mang cho người dùng và có hại cho sức khỏe nếu uống nhầm.

Việc chọn lựa sản phẩm nước tăng lực uy tín, đúng thương hiệu, còn hạn sử dụng là vô cùng cần thiết để bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt nên chọn các thương hiệu uy tín là cách an toàn nhất người tiêu uống có thể thực hiện.

5. Những chú trọng khi uống

Ngoài ra, uống nước tăng lực đúng cách còn nên quan tâm những điều sau:

– Một số khách hàng mới có thể uống nước uống tăng lực bò húc, đối tượng là chị em thai phụ, người có bệnh về tim, tiểu đường, béo phì hoặc những chứng bệnh xơ vữa động mạch… nên tránh uống loại nước này.

– Nghỉ ngơi lấy lại sức sau khi vận động mạnh rồi mới uống nước uống tăng lực để lấy lại năng lượng.

– Hết sức cẩn thận về liều lượng trước khi uống, đọc kĩ các lợi ích phụ để đảm bảo tình trạng cơ thể không có khả năng gặp phải những hiện tượng này.

Dùng nước tăng lực đúng cách sẽ giúp ta cân bằng được những công dụng từ thứ nước giải khát này. Không nên sử dụng quá nhiều và dùng sai thời điểm, người sử dụng để tránh gặp phải công dụng phụ bất lợi cho sức khỏe.

>>Thông tin chi tiết

EndFragmentEndFragment